Aktivierungsatmung
- Wie bewusste Atmung Körper und Konzentration aktiviert
- Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Mitmachen
- Tipps zur einfachen Integration in den Arbeitsalltag
- Trainingsdauer
- Bis 5 Minuten
- Level
- Basiswissen
- Zielgruppe
- Alle Mitarbeitenden
- ID
- ID: 1616
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Dein schneller Energiekick für den Arbeitsalltag
In diesem Video lernst du eine einfache, wirkungsvolle Atemtechnik kennen, mit der du dich in kurzer Zeit aktivieren kannst. Ob vor Meetings, Präsentationen oder bei einem Energietief im Arbeitsalltag – schon wenige bewusste Atemzüge helfen dir, wacher, fokussierter und entschlossener aufzutreten. Du erfährst, wie die Technik wirkt, wie du sie sicher anwendest und wie du sie unkompliziert in deinen Alltag integrierst.
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Abwechslungsreiche Formate
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Kompaktes Lernwissen
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Wirkungsvoller Selbst-Check
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Verschiedene Level
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Moderation durch reale Personen
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Professionelle Drehbücher
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Zielgruppenspezifische Ansprache
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Collaboration und Schwarmintelligenz
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