Langes Sitzen und wenig Bewegung können zu Verspannungen, Konzentrations- und sogar Gesundheitsproblemen führen. Doch schon mit kleinen Bewegungspausen kannst du deinen Körper aktiv halten, Stress abbauen und deine Produktivität steigern. Diese zehn kurzen Übungen lassen sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren. Probiere es aus und spüre den Unterschied!
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