Bildschirmarbeitsplätze
- Belastungen des Körpers durch Sitzen und Bildschirmarbeit
- Ergonomische Nutzung von Bürostuhl, Schreibtisch und Bildschirm
- Abwechslung durch dynamisches Sitzen und Bewegungsübungen
- Besonderheiten beim mobilen Arbeiten
- Trainingsdauer
- 15-30 Minuten
- Level
- Basiswissen
- Zielgruppe
- Führungskräfte, Kaufmännisches Personal / Büropersonal
- ID
- ID: 775
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Schongang für Rücken, Augen und Nacken
Langes Arbeiten im Sitzen und am Bildschirm belastet unseren Körper enorm. Um möglichen Konsequenzen wie Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen vorzubeugen, müssen Sie Ihren Arbeitsplatz bestmöglich einrichten. Sie lernen hier die optimalen Einstellungen von Tisch, Stuhl und Bildschirm kennen. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Arbeitsalltag integrieren und was bei der Bildschirmarbeit von unterwegs zu beachten ist.
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Wirkungsvoller Selbst-Check
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