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Stressbewältigung


Mit gestärkter Resilienz durch die Arbeitswoche

Überblick:

  • Selbstanalyse: Wie sieht meine mentale Gesundheit aus?
  • Innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz) gegen Stress und Druck
  • Stärkung sozialer Bindungen
  • Wege zu mehr Gelassenheit
  • Gesunder Lebensstil
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wtt e training modul whitealles auf einen Blick (PDF)
 

 

Hohe Anforderungen und steter Wandel bringen im Arbeitsleben viele Herausforderungen mit sich und es gibt einiges an Stress zu bewältigen. Lernen Sie in diesem Training, Ihre Resilienz gegenüber Stressoren zu erhöhen und Ihre Aufgaben mit mehr Gelassenheit anzugehen.

 

Stressbewältigung

Resilienz
Was ist das eigentlich?

Stressbewältigung

Stressfaktoren
Wie hoch ist Ihr Risiko?

Stressbewältigung

Warnsignale
Wie erkennt man sie frühzeitig?

wtt e training modul whiteeTraining
wtt e trainings id white0574-0000
 
wtt zielgruppe whiteAlle Mitarbeitenden
 
wtt e trainingslevel whiteLevel: Einsteiger
 
wtt e trainingsdauer whiteDauer: ca. 35 Min.
wtt e trainingszertifikat whiteSelbst-Check mit Zertifikat