FitBreak: Dein aktiver Ausgleich im Büroalltag
Langes Sitzen belastet den Körper, vor allem, wenn es über Stunden hinweg in gleicher Haltung und ohne Ausgleich passiert. Die Gelenke werden steif, die Muskulatur baut ab. Das führt zu unkonzentriertem Arbeiten und ermüdet den Körper. Regelmäßige Bewegungspausen sind eine einfache, aber wirksame Maßnahme im BGM sie fördern deine Gesundheit und geben dir einen Energie-Boost für den Tag.
Ursprünglich als internes Angebot gestartet, ist die FitBreak heute ein fester Bestandteil unseres Portfolios und richtet sich gezielt an Organisationen. Monatlich nutzen hunderte Menschen die FitBreak, um mit einer kurzen Bewegungseinheit frische Energie in ihren Büroalltag zu bringen.
In nur 12 Minuten aktivieren wir direkt am Schreibtisch – ganz ohne Sportkleidung – deinen Kreislauf. Mit souveränder Ruhe und Freude führt dich unsere FitBreak Expertin durch die Abläufe. Das Angebot ist perfekt für jedes Sportlevel, ganz gleich ob Beginner oder Fortgeschrittener. Die nächste FitBreak wartet auf dich und lädt dich ein, deine Lieblingsübungen im Kopf zu behalten und in deinen Tagesablauf zu integrieren. So bleibst du auch im Büroalltag langfristig fit.
Das erwartet dich:
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Kurze, effektive Übungen zur Mobilisation
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Anleitung durch unsere FitBreak-Expertin Katinka
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Keine Vorkenntnisse nötig
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Ideal für den Büroalltag, auch in Arbeitskleidung
Die FitBreak ist ein frei zugängliches Online-Angebot von WTT CampusONE und richtet sich an Unternehmen, die ihr berufliches Gesundheitsmanagement mit gezielten, monatlichen Bewegungseinheiten stärken möchten, zum Beispiel als Teil ihres internen BGM- oder Fitnessangebots.
Melde dich jetzt kostenlos an und tu deinem Körper etwas Gutes!
