Tipps für besseren Schlaf
- 10 Tipps für besseren Schlaf
- Einfache Tricks zum Einbau im Alltag
- Spannende Infos rund um das Thema Schlaf
- Trainingsdauer
- 5-15 Minuten
- Level
- Basiswissen
- Zielgruppe
- Alle Mitarbeitenden
- ID
- ID: 1432
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Richtig ausgeruht durch den Alltag
Wer gut schläft, ist tagsüber fitter, produktiver und besser drauf. Außerdem ist guter Schlaf ein wichtiger Baustein für die körperliche und geistige Gesundheit. In diesem eTraining geben wir dir zehn alltagstaugliche Tipps an die Hand, mit denen du deinen Schlaf verbessern kannst. Probiere es aus und spüre den Unterschied!
Möchtest du noch mehr für deine Gesundheit tun? Entdecke gerne viele weitere unserer E-Learnings zum Thema Betriebliche Gesundheitsförderung.
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Wirkungsvoller Selbst-Check
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Verschiedene Level
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Moderation durch reale Personen
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Professionelle Drehbücher
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Zielgruppenspezifische Ansprache
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Collaboration und Schwarmintelligenz
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